2015年11月 の一覧

  • ネバネバした食材は総じて血液を綺麗にしてくれます。 納豆、オクラ、モロヘイヤ、メカブなどは、すべて身体の巡りをよくしてくれるものです。 ムチンという栄養素が含まれており、スタミナ増強にも最適なのです。 夏バテをしのぐため 続きを読む